Rezepte

Blaubeer-Crumble

Süßkartoffel-Glasnudeln mit gebratener Zucchini

Wir lieben Pasta – und allen Varianten! Heute gibt es schnelle und histaminarme Süßkartoffel-Glasnudeln mit gebratener Zucchini und Knoblauch-Öl....

Blumenkohl Hummus mit Ofenkarotten

We love Hummus!Leider ist der klassische Hummus aus Kichererbsen bei einer histaminarmen Ernährungsweise nicht empfehlenswert. Deshalb haben wir ei...

Bunte Gemüse-Suppe

Diese histaminarme bunte Gemüse-Suppe ist super einfach zubereitet und wärmt schön von Innen. Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme Ernäh...

Apfel-Zwiebel Pfannkuchen mit Rote Bete

Pfannkuchen ist nicht nur zum Frühstück eine gute Idee, sonden kann auch als herzhafte Variante ein echtes Highlight sein. Dieser histaminarme Apfe...

Dinkel-Tagliatelle mit Brokkoli, Spiegelei und Basilikum-Butter

Diese histaminarmen Dinkel-Tagliatelle mit Brokkoli, Spiegelei und Basilikum-Buttersind in weniger als 10 Minuten zubereitet. Einfach, aber ziemlic...

Kürbis-Kurkuma-Suppe

Diese histaminarme Kürbissuppe ist super einfach und schnell zubereitet und eignet sich perfekt als "Schonkost", wenn der Körper mal etwas Ruhe bra...

Frischkäse-Kirsch-Taschen

Wer frisch gebackene Teilchen vom Bäcker vermisst, sollte dieses Rezept unbedingt probieren! Diese histaminarmen Frischkäse-Kirsch-Taschen sind sch...

Kartoffel Pfannenbrot

Für dieses leckere histaminarme Kartoffel-Pfannenbrot benötigst du nur wenige Zutaten. Sie sind wunderbar weich und können daher auch als Wrap befü...

Brombeer-Smoothie Bowl

Du suchst ein ausgewogenes, gesundes aber schnelles Frühstück? Dann ist diese histaminarme Brombeer-Smoothie-Bowl genau richtig! Auch optisch ist s...

Kokos-Kirschtorte

Diese super cremige histaminarme und vegane Kokos-Kirschtorte passt einfach immer! Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme Ernährung geeigne...

Won Tons mit Gemüsefüllung

Won Tons sind gefüllte Teigtaschen aus der chinesischen Küche. Sie sind mit frischen Zutaten gefüllt und werden mit einer leckeren, herzhaften Soße...