Histaminarme Rezepte – HistaFood

Rezepte

Alle Rezepte sind für eine histaminarme Ernährung geeignet! Wähle aus, welche weiteren Kriterien dir beim Kochen wichtig sind:

Mini Blaubeer-Käsekuchen

Diese histaminarmen Mini Blaubeer-Käsekuchen eignen sich perfekt zum Frühstück oder als Snack zwischendurch. Dieses Rezept ist vegetarisch für ei...

Dinkel Tagliatelle mit Weintrauben und veganem Feta

Diese histaminarmen Dinkel-Tagliatelle mit Weintrauben, veganem Feta und Rosmarin sind überraschend lecker und einfach zuzubereiten. Eine tolle Mis...

Herzhafte Gemüse Muffins

Diese histaminarmen Gemüse-Muffins eignen sich perfekt für ein herzhaftes Frühstück! Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme Ernährung geeig...

Feldsalat mit Maronen und Granatapfel-Dressing

Vitamine satt! Dieser histaminarme Feldsalat mit Maronen und Granatapfel-Dressing ist super lecker! Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme ...

Pfannkuchen mit Apfel-Zimt-Frischkäse

Pfannkuchen zum Frühstück sind ein echtes Highlight!Dieser histaminarme Pfannkuchen mit Apfel-Zimt-Frischkäse ist einfach und schnell zubereitet – ...

Bratapfel mit Hafer-Kürbis-Crunch

Dieser histaminarme Bratapfel mit Hafer-Kürbis-Crunch und Mandelmus passt perfekt in den Herbst und Winter. Samtweich gebackener Apfel, knusprige ...

Karotten-Mais Bratlinge mit Minzjoghurt

Die histaminarmen und glutenfreien Karotten-Mais Bratlinge sind nicht nur lecker, sondern stecken auch voller gesunder Zutaten. Einfach mal ausprob...

Quinoa Bowl mit Blumenkohl-Hummus

Diese histaminarme Quinoa Bowl mit Süßkartoffel und Brokkoli ist eine nährstoffreiche Mahlzeit mit frischen Zutaten. Sie eignet sich perfekt als Me...

Müsli mit Waldfrüchten

Mit Haferflocken und frischem Obst zauberst du dir im Handumdrehen ein leckeres histaminarmes Frühstück. Dieses Rezept ist vegan für eine histamin...

Maracuja Cheesecake

Dieser fruchtige und histaminarme Maracuja Cheesecake schmeckt nach Sommer! Hole dir jetzt ein bisschen Urlaubsfeeling nach Hause. Dieses Rezept is...

Gebackene Süßkartoffel mit veganem Feta und Mais

Manchmal sind es die einfach Dinge, die das Leben schön und lecker machen:Für diese histaminarme gebackene Süßkartoffel mit Feta und Mais brauchst...

Spirelli mit Karotten-Paprika-Soße und Kürbiskern-Halloumi

Diese histaminarmen Dinkel-Spirelli mit Karotten-Paprika-Soße und Kürbiskern-Halloumi schmecken nicht nur köstlich, sie sind auch super schell und...