Rezept

Kurkuma-Polenta mit Gemüse und Bio GemüseStreich

Name: Kurkuma-Polenta mit Gemüse und Bio GemüseStreich
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 200 g Polenta; 1 TL Kurkumapulver; etwas Salz; 1 l Wasser; 0,5 Brokkoli; 5 Karotten; etwas Olivenöl; 140 g Bio GemüseStreich Karotte & Rote Bete

Für folgende Ernährungsformen geeignet:

histaminarm
vegan
laktosefrei
glutenfrei

glutenfrei
histaminarm
laktosefrei
Rezepte
vegan
vegetarisch

Zubereitung 10 Min.

Level leicht

Zutaten

Portionen

200 g Polenta
1 TL Kurkumapulver
etwas Salz
1 l Wasser
0,5 Brokkoli
5 Karotten
etwas Olivenöl
140 g Bio GemüseStreich Karotte & Rote Bete

Gut zu wissen

Dazu passt auch gut anderes histaminarmes Gemüse wie zum Beispiel Zucchini oder ein kleiner Salat z.B. Paprika-Gurken-Salat..

Kurkuma ist ein sehr beliebtes Gewürz mit einer langen Tradition. Wusstest du, dass unser HistaNutri KumaFit unter anderem Kurkuma enthält?

Zubereitung

Die Polenta nach Anleitung kochen und 1 TL Kurkumapulver und Salz hinzufügen.
Die Karotten kleinschneiden und in etwas Wasser für gute 5 Minuten köcheln, den Brokkoli hinzufügen und mitdünsten.
Alles anrichten und mit Olivenöl, Salz und dem Bio GemüseStreich Karotte & Rote Bete verfeinern.

Anmerkung

Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.

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Bio GemüseStreich Karotte & Rote Bete

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Kurkuma-Polenta mit Gemüse und Bio GemüseStreich

Zubereitung

Anmerkung

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