Rezepte

Saftiger Blaubeerkuchen

Süßes Apfelbrot

Ein leckeres und fruchtiges Apfelbrot, dass du unbedingt probieren solltest! Dieses Rezept ist vegetarisch für eine histaminarme Ernährung geeigne...

Kartoffel-Waffeln

Diese histaminarmen Kartoffel-Waffeln sind eine sehr leckere, herzhafte Variante für jede Gelegenheit. Sie sind schnell und einfach zubereitet und ...

Zucchini-Tarte

Probiere unbedingt diese histaminarme Zucchini-Tarte. Die Kombination aus Ziegenkäse, Honig und feinem Mürbeteig wird dich verzaubern! Dieses Rezep...

Bunte Kokos-Fruchtspieße

Du suchst nach einem leckeren histaminarmen Snack oder einer leichten Frühstücksalternative für heiße Sommertage? Dann probier unbedingt diese fruc...

Blaubeer-Quark

Dieser histaminarme Blaubeer-Quark eignet sich perfekt als schnelles Dessert – und schmeckt einfach jedem! Dieses Rezept ist vegetarisch für eine ...

Kürbis-Kartoffel-Gratin

Dieses histaminarme Kürbis Kartoffel Gratin wird mit wenigen Zutaten zubereitet und schmeckt unglaublich lecker.  Dieses Rezept ist vegetarisch fü...

Antioxidantien-Power-Porridge

Dieses histaminarme Porridge mit leckerem Obst voller Antixoidantien macht nicht nur lange satt sondern sorgt auch für einen energiegeladenen Start...

Apfel-Zimt Porridge

Diese histaminare Porridge ist perfekt für ein gemütliches Winterfrühstück und sorgt für einen energiegeladenen Start in den Tag. Dieses Rezept ist...

Asia-Salat mit Wildlachs

Einfach nur köstlich: Knackige Karotten-und Gurkenstreifen mit zartem Wildlachs. Dieses Rezept ist für eine histaminarme Ernährung geeignet gluten...

Ayurvedische Dattel-Mandelkekse

Der perfekte Snack für unterwegs: Histaminarme Dattel-Mandelkekse mit ayurvedischen Gewürzen. Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme Ernähr...

Blumenkohl-Zucchini-Suppe mit Haferbrot

Eine leichte Suppe, dazu ein saftiges, mit Käse und Rosmarin überbackenes Haferbrot. Dieses Rezept ist vegetarisch für eine histaminarme Ernährung...