Histaminarme Rezepte – HistaFood

Rezepte

Alle Rezepte sind für eine histaminarme Ernährung geeignet! Wähle aus, welche weiteren Kriterien dir beim Kochen wichtig sind:

Ramen

Diese histaminarme Rinderknochenbrühe im Asia-Stil mit einer feinen Ingwer-Schärfe und einem Hauch von Pseudo-Soja-Soße aus Kokosnüssen, Konjaknude...

Veganer Cheeseburger mit Paprikasoße

Say cheese, it´s Burger-Time! Dieser histaminarme und vegane Cheeseburger mit Paprikasoße ist super einfach und schnell zubereitet. Dieses Rezept...

Dinkelspirelli mit Spitzkohl-Zucchini-Creme

Spitzkohl ist ein echtes Superfood: Er enthält viel Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe.Und er passt perfekt zu Pasta! Dieses Rezept ist vegan fü...

DarmFit Fladenbrot

Unser histaminarmes DarmFit Fladenbrot steckt voller Vitamine, Mineralien, Omega 3 Fettsäuren und Ballaststoffe. Dazu ist es 100% vegan und low-car...

Reissalat

Dieser histaminarme Reissalat ist schnell zubereitet – und kann warm oder kalt gegessen werden. Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme Ern...

Pink-Drink

Dieses histaminarme Sommer-Getränk sieht nicht nur super aus, sondern kann bei einer HIT sogar unterstützen. Einfach und schnell zubereitet – und w...

Paprika-Gurken-Salat

Dieser histaminarme Paprika-Gurken-Salat schmeckt super frisch und knackig und eignet sich perfekt als Vorspeise. Dieses Rezept ist vegan für ein...

Blumenkohl-Schnitzel

Dieses histaminarme Blumenkohl-Schnitzel mit Kartoffel-Pastinaken-Stampf und Paprikasoße ist perfekt für ein ausgiebiges Abendessen. Dieses Rezept ...

Honig-Dinkelpops mit Beeren

Einfacher geht´s wirklich nicht! Diese histaminarmen Dinkelpops mit Beeren und Honig gesüßt, sind einfach perfekt für ein schnelles und sättigendes...

Gefüllte Paprika mit Feta und Blumenkohlreis

Diese histaminarme gefüllte Paprika mit veganem Feta und Blumenkohlreis ist perfekt für alle, die sich gerne glutenfrei und low-Carb ernähren möcht...

Tropical Milchreis

Diese histaminarme und glutenfreie Milchreis erhellt dir den Morgen mit knalligen Farben, tropischen Früchten und einem Hauch von Kokos. Dieses Rez...

Hafer-Reis-Waffeln mit heißen Kirschen

Diese histaminarme und glutenfreie Waffel ist ein echtes Frühstückswunder: Außen kross und innen weich, mit einem feinen Duft von Zimt und Kirschen...