Antioxidantien-Power-Porridge
Dieses histaminarme Porridge mit leckerem Obst voller Antixoidantien macht nicht nur lange satt sondern sorgt auch für einen energiegeladenen Start in den Tag!
Dieses Rezept ist
- vegan
- für eine histaminarme Ernährung geeignet
- glutenfrei
- laktosefrei
Zubereitungszeit
5 Minuten
Zutaten für 2 Portionen
- Glutenfreie Haferflocken
- Wilde Heidelbeeren (TK)
- 1 Kaki
- 1 Maracuja oder Passionsfrucht
- 1/2 Granatapfel
- Wasser oder Mandelmilch (1)
- Ahornsirup
Zubereitung
- Die Haferflocken nach Anleitung mit Wasser oder Mandelmilch (1) kochen.
- Anschließend mit Ahornsirup süßen und mit dem Obst anrichten.
Unser HistaFood-Tipp
Je nach Geschmack kannst du unseren Bio FruchtStreich Aprikose oder unseren Bio ProteinStreich Kürbiskern & Pistazie auch hervorragend als Topping verwenden.
Zubereitet mit
Bio FruchtStreich Aprikose
Bio ProteinStreich Kürbiskern & Pistazie
Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.
