Rezepte

Alle Rezepte sind für eine histaminarme Ernährung geeignet! Wähle aus, welche weiteren Kriterien dir beim Kochen wichtig sind:
Hirse-Tabouleh

Hirse-Tabouleh

Tabouleh ist ein beliebtes libanesisches Gericht basierend auf Bulgur oder Couscous.Diese histaminarme Hirse-Tabouleh steht dem Original aber in ni...

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Kürbis-Hirse Bratlinge

Kürbis-Hirse Bratlinge

Diese histaminarmen Kürbis-Hirse-Bratlinge sind außen lecker kross und innen schön weich. Dazu ein frisches Dressing aus Kokosjoghurt. Einfach leck...

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Mini Halloween Pancakes

Mini Halloween Pancakes

Diese histaminarmen Mini Pancakes bereiten nicht nur Kindern an Halloween eine kleine Freude! Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme Ernähr...

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Kürbis-Porridge

Kürbis-Porridge

Dieses histaminarme Kürbis-Porridge steckt voller gesunder Zutaten und leckeren Gewürzen – für einen energiegeladenen Start in den Tag! Dieses Reze...

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Paprika-Kurkuma-Suppe

Paprika-Kurkuma-Suppe

Diese histaminarme Paprika-Kurkuma-Suppe hat eine tolle schaumig-cremige Konsistenz – und wärmt von innen. Dieses Rezept ist vegan für eine histam...

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Rosmarin-Gemüsepfanne

Rosmarin-Gemüsepfanne

Diese histaminarme Rosmarin-Gemüsepfanne bringt Farbe auf den Teller!Cremig weicher Kürbis, knackiger Blumenkohl, Brokkoli und Radieschen – dazu e...

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Kartoffel-Sellerie-Suppe

Kartoffel-Sellerie-Suppe

Diese histaminarme Kartoffel-Sellerie-Suppe ist schnell zubereitet und einfach lecker! Die Petersilie und der Acerolasaft liefern dabei noch eine E...

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