Histaminarme Rezepte – HistaFood – Getaggt "laktosefrei"

Rezepte

Alle Rezepte sind für eine histaminarme Ernährung geeignet! Wähle aus, welche weiteren Kriterien dir beim Kochen wichtig sind:

Antioxidantien-Power-Porridge

Dieses histaminarme Porridge mit leckerem Obst voller Antixoidantien macht nicht nur lange satt sondern sorgt auch für einen energiegeladenen Start...

Apfel-Zimt Porridge

Diese histaminare Porridge ist perfekt für ein gemütliches Winterfrühstück und sorgt für einen energiegeladenen Start in den Tag. Dieses Rezept ist...

Asia-Salat mit Wildlachs

Einfach nur köstlich: Knackige Karotten-und Gurkenstreifen mit zartem Wildlachs. Dieses Rezept ist für eine histaminarme Ernährung geeignet gluten...

Ayurvedische Dattel-Mandelkekse

Der perfekte Snack für unterwegs: Histaminarme Dattel-Mandelkekse mit ayurvedischen Gewürzen. Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme Ernähr...

Brathähnchen mit Rotkohl und Apfel-Maronen-Gemüse

Krosses, safttiges Hähnchen, würziger Rotkohl und dazu das süße Apfel-Maronengemüse – nicht nur zu Weihnachten ein echtes Festessen. Dieses Rezept ...

Buddha Bowl mit Wildlachs

Diese histaminarme Buddha Bowl mit Wildlachs bietet die perfekte Kombination aus knackig frischem Salat, Frühlingszwiebel, Karotte und Fenchel – un...

Fenchel-Rote Bete-Salat mit Feta

Bei diesem histaminarmen Fenchel-Rote Bete-Salat mit Feta kommt nicht nur das Auge auf seine Kosten, sondern auch der Gaumen hat seine wahre Freude...

Kokosreis mit Asia-Gemüse

Knackiges Gemüse, duftender Kokosreis – super lecker und schnell zubereitet. Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme Ernährung geeignet glut...

Kokos-Mango-Creme

Diese histaminarme Kokos-Mango-Creme ist super fruchtig und nahrhaft.Perfekt für ein schnelles und gesundes Frühstück. Dieses Rezept ist vegan für...

Zucchini-Pommes mit Paprika-Dip

Pommes satt! Diese histaminarmen Zucchini-Pommes mit Paprika-Dip bieten eine tolle Abwechslung zu herkömmlichen Pommes. Dieses Rezept ist vegan f...

Vegane Bolognese

Ciao, bella! Heute gibt es Pasta von Feinsten: eine vegane Bolognese auf Reiswaffel-Paprika-Basis. Perfekt für einen schönen und histaminarmen ital...

Rhabarber-Maracuja-Porridge

Sauer macht lustig! Diese histaminarme und super fruchtige Kombination aus Rhabarber, Maracuja und Porridge ist zwar etwas säuerlich, aber das mach...