Histaminarme Rezepte – HistaFood – Getaggt "laktosefrei"

Rezepte

Alle Rezepte sind für eine histaminarme Ernährung geeignet! Wähle aus, welche weiteren Kriterien dir beim Kochen wichtig sind:

Hühnerbrust mit Rotkohl und Kartoffeln

Pure Rotkohl-Liebe! Wusstest du, dass 100 g Rotkohl genauso viel Vitamin C wie die gleiche Menge Zitronen? Außerdem ist das Kraut reich an Eisen un...

Früchtebrot

Dieses frisch gebackene histaminarme Früchtebrot ist außen kross und innen fruchtig, würzig weich. Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme E...

Ingwer-Zitronenmelissen-Tee

Der hstaminarme Ingwer-Zitronenmelissen-Tee hat eine leichte Schärfe mit einer frischen Zitrusnote. Perfekt für kalte oder unpässliche Tage. Dieses...

Quinoa mit Kokosjoghurt und Früchten

Eine leckere histaminarme Frühstücks-Bowl: Quinoa mit Kokosjoghurt, Apfel und Aprikose. Schnell, einfach und vegan. Dieses Rezept ist vegan für ei...

Chicken-Sushi-Rolle

Endlich eine histaminarme Sushi-Variante die nicht nur lecker, sondern auch sehr einfach zuzubereiten ist. Dieses Rezept ist für eine histaminarme...

DarmFit-Pancakes mit Kirsch-Frischkäse

Unsere histaminarmen DarmFit Pancakes stecken voller Vitamine, Mineralien, Omega 3 Fettsäuren und Ballaststoffe. Dieses Rezept ist vegan für eine...

Chia-Kirsch-Porridge

Cherry-Power-Porridge!Dieses histaminarme Chia-Kirsch-Porridge steckt voller Vitamine und Mineralien – und macht lange satt. Perfekt für einen ener...

Glutenfreies Power-Brot

Dieses histaminarme und glutenfreie Power-Brot ist nicht nur lecker, sondern macht auch super satt! Außerdem steckt es voller wertvoller Vitamine, ...

Vegane Pizza mit geröstetem Gemüse

Lust auf Pizza? Mit einer Histamin-Problematik oft gar nicht so einfach. Mit diesem Rezept schon! Probiere diese unfassbar leckere histaminarme veg...

Dinkel Haferbrot mit Kürbis

Wenn du Kürbis magst, wirst du dieses histaminarme Dinkel-Hafer-Brot mit Kürbis lieben! Es ist ein saftiges Brot mit leckerer Kürbisnote. Probiere ...

Karotten-Zucchini Pfannkuchen

Dieser histaminarme Karotten-Zucchini Pfannkuchen bringt eine Abwechslung auf den Tisch! Einfach mal probieren! Dieses Rezept ist vegan für eine h...

Blitzmilchreis

Du hast Lust auf Milchreis, aber willst dafür nicht lange in der Küche stehen? Dann bietet dieses histaminarme Blitzmilchreis-Rezept eine perfekte ...