Rezepte

DarmFit-Pancakes mit Kirsch-Frischkäse

Unsere histaminarmen DarmFit Pancakes stecken voller Vitamine, Mineralien, Omega 3 Fettsäuren und Ballaststoffe.  Dieses Rezept ist vegan für eine...

Chia-Kirsch-Porridge

Cherry-Power-Porridge!Dieses histaminarme Chia-Kirsch-Porridge steckt voller Vitamine und Mineralien – und macht lange satt. Perfekt für einen ener...

Glutenfreies Power-Brot

Vegane Pizza mit geröstetem Gemüse

Lust auf Pizza? Mit einer Histamin-Problematik oft gar nicht so einfach. Mit diesem Rezept schon! Probiere diese unfassbar leckere histaminarme veg...

Dinkel Haferbrot mit Kürbis

Wenn du Kürbis magst, wirst du dieses histaminarme Dinkel-Hafer-Brot mit Kürbis lieben! Es ist ein saftiges Brot mit leckerer Kürbisnote. Probiere ...

Karotten-Zucchini Pfannkuchen

Dieser histaminarme Karotten-Zucchini Pfannkuchen bringt eine Abwechslung auf den Tisch! Einfach mal probieren! Dieses Rezept ist vegan für eine h...

Blitzmilchreis

Du hast Lust auf Milchreis, aber willst dafür nicht lange in der Küche stehen? Dann bietet dieses histaminarme Blitzmilchreis-Rezept eine perfekte ...

Schonkost-Reis mit Frischkäse

Gemüsecurry

Paprika-Reis-Auflauf

Dieser würzig cremige histaminarme Paprika-Reis-Auflauf ist ein einfaches, aber sehr leckeres Gericht. Perfekt für eine schnelle und gesunde Küche!...

One-Pot Blumenkohlreis

Easy-peasy! Dieser histaminarme One-Pot Blumenkohlreis ist eine tolle Alternative zum klassischen Reisgericht und kann ganz einfach und schnell in ...

Süßkartoffel-Toast

Diese histaminarmen Süßkartoffel-Toasts sind schnell gemacht und super lecker. Du kannst die Scheiben beliebig belegen und sie auch warm und kalt v...