Kirsch-Grießpudding mit Brombeeren
Ein leckerer Vorgeschmack auf den Sommer: histaminarmer Kirsch-Grießpudding mit Brombeeren! Dieses schnelle histaminarme Frühstück ist herrlich cremig und fruchtig.
Dieses Rezept ist
- vegan
- für eine histaminarme Ernährung geeignet
- glutenfrei
- laktosefrei
Zubereitungszeit
10 Minuten
Zutaten für 2 Portionen
- 260 g glutenfreier Grießpudding (hier auf Reisbasis)
- 150 g Kirschen (TK)
- 1 Hand voll Brombeeren
- 4 EL Ahornsirup
- ca. 0,75 l Wasser oder Reismilch (1)
Zubereitung
- Den Grießpudding nach Anleitung kochen, die Kirschen und den Ahornsirup hinzufügen und alles pürieren.
- Mit einer Hand voll Brombeeren verfeinern.
Unser HistaFood-Tipp
Du kannst statt den Kirschen auch anderes histaminarmes Obst wie z.B. Mango (1) oder Blaubeeren verwenden. Als Topping kannst du auch hervorragend unseren Bio ProteinStreich Kürbiskern & Pistazie verwenden.
Zubereitet mit
Bio ProteinStreich Kürbiskern & Pistazie
Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.
