Mango-Maracuja-Smoothie

Fruchtiges Sommerfrühstück!
Diese histaminarme Frucht-Mischung zaubert auch bei schlechtem Wetter den Sommer auf den Frühstückstisch.

Dieses Rezept ist

• vegan
• für eine histaminarme Ernährung geeignet
• glutenfrei
• laktosefrei

Zubereitungszeit

5 Minuten

Zutaten für 2 Portionen

• 500 ml glutenfreie Hafermilch (1)
• 150 ml Maracujasaft 
• 300 g Mango (TK) (1)
• 3 EL Ahornsirup

Zubereitung

Die Zutaten pürieren und genießen.

Unser HistaFood-Tipp

Für eine fructosearme Variante kannst du z.B. Honigmelone, Blaubeeren oder Aprikose verwenden. Passend dazu kannst du als fruchtigen Snack hervorragend unseren Bio BeerenRiegel genießen.

Zubereitet mit

 

Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.