Histaminarme Rezepte – HistaFood – Getaggt "laktosefrei"

Rezepte

Alle Rezepte sind für eine histaminarme Ernährung geeignet! Wähle aus, welche weiteren Kriterien dir beim Kochen wichtig sind:

Maracuja-Minze-Eistee

Der perfekte Sommer-Drink! Dieser fruchtig-herbe histaminarme Maracuja-Minze-Eistee erfrischt und schmeckt einfach köstlich. Dieses Rezept ist veg...

Hafermüsli mit Apfel und Kaki

Dieses histaminarme Hafermüsli ist schnell zubereitet und bietet eine tolle Mischung aus VItaminen, Mineralien, Omega3-Fettsäuren und Ballaststoffe...

Dinkelbrot mit Leinsamen und Kürbiskernen

Da weiß man, was man hat: eine krosse Kruste mit einem kernigen Inneren – ohne Hefe gebacken. Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme Ernähr...

Reiswaffel-Frühstück

Reiswaffeln pur sind zugegebenermaßen etwas langweilig, aber wenn man sie mit den richtigen Aufstrichen kombiniert, lassen sich damit ganz einfach ...

Kokosmakronen

Diese histaminarmen Kokosmakronen bieten den perfekten Snack für alle, die es gerne süß, aber low-Carb mögen. Dieses Rezept ist vegan für eine his...

Kartoffel-Paprika-Ingwer-Suppe

Diese super cremige histaminarme Kartoffel-Paprika-Ingwer-Suppe ist perfekt für kalte Tage – oder wenn man mal Lust auf eine kleine Abwechslung hat...

Grillgemüse mit Kokos-Dip

Sommerzeit ist Grillzeit! Was gibt es Schöneres, also bei diesem sommerlichen Wetter gemütlich eine Runde zu grillen? Deshalb haben wir hier etwas ...

Hasselback Kartoffeln mit Kräuterquark

Kartoffeln satt! Diese histaminarmen Hasselback Kartoffeln mit farbenfroher Beilage sind nicht nur geschmacklich, sondern auch optisch lecker. Dies...

Rooibos-Tee mit Milch und Honig

Dieser histaminarme Rooibos-Tee ist perfekt als Heißgetränk zum Frühstück, mit Kuchen oder einfach, wenn man zwischendurch mal eine kleine Tee-Paus...

Maracuja Porridge

Dieses histaminarme Maracuja Porridge ist super lecker und ein perfektes sommerliches Frühstück! Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme Er...

Apfel-Aprikosen-Joghurt

Dieses histaminarme Frühstück bietet eine tolle Balance zwischen süß und sauer: Einfach mal ausprobieren! Dieses Rezept ist vegan für eine histam...

Schwarzwurzel-Cremesuppe mit Wildlachs

Schwarzwurzeln gelten als tolles Präbiotikum und können deine Darmgesundheit aktiv unterstützen. Diese vegane Schwarzwurzel-Cremesuppe mit Wildlach...