Histaminarme Rezepte – HistaFood

Rezepte

Alle Rezepte sind für eine histaminarme Ernährung geeignet! Wähle aus, welche weiteren Kriterien dir beim Kochen wichtig sind:

Apfel-Fenchel-Salat

Ein leckerer, abwechslungsreicher und histaminarmer Salat mit Fenchel und Apfel. Er schmeckt sehr gut als Beilage zu Fisch oder als Hauptgericht. ...

Kartoffel-Feldsalat mit veganem Feta

Frischer Kartoffel-Feldsalat mit veganem Feta (1), Granatapfel & spritzigem Acerola-Dressing – in nur 15 Minuten servierfertig. Probiere ihn un...

Kirsch-Smoothie-Bowl

Ein schnelles, ausgewogenes und leckeres Frühstück! Dieses Rezept ist vegetarisch für eine histaminarme Ernährung geeignet glutenfrei Zubereitung...

Köttbullar mit Kürbis-Karottenstampf

Diese leckeren Köttbullar werden mit Kürbis-Karottenstampf serviert. Dieses histaminarme Rezept bietet eine willkommene Abwechslung. Dieses Rezept ...

Kürbis-Zucchini-Flammkuchen

Dieser histaminarme Flammkuchen mit Kürbis und Zucchini ist super lecker. Er ist super einfach und schnell zubereitet. Guten Appetit! Dieses Rezept...

Scholle mit Quitte und Wurzelgemüse

Diese geschmackvolle Kombination aus Fisch, frischem Obst und knackigem Gemüse sorgt für ein wahres Gaumenfest. Dieses Rezept ist für eine histami...

Süßkartoffel-Hack-Auflauf

Super lecker, einfach mal nachmachen! Dieses Rezept ist für eine histaminarme Ernährung geeignet glutenfrei Zubereitungszeit 40 Minuten Zutaten f...

Vegane Cracker

Diese selbstgemachten histaminarmen und veganen Cracker sind unfassbar lecker und sehr knusprig. Ein perfekter Snack! Dieses Rezept ist vegan fü...

Süßkartoffel-Kumpir

Der Street-Food-Klassiker mal anders interpretiert! Dieses Rezept ist vegetarisch für eine histaminarme Ernährung geeignet glutenfrei Zubereitung...

Grüner Spargelsalat mit Mandeln

Schlicht aber köstlich! Das Rezept ist vegan für eine histaminarme Ernährung geeignet glutenfrei laktosefrei Zubereitungszeit 10 Minuten Zutaten ...

Kartoffel-Fladen

Goldbraun, knusprig und herrlich käsig! Diese Kartoffel-Fladen sind histamin- und fructosearm, vegetarisch und in nur 40 Minuten zubereitet. Jetzt ...