Rezepte

Porridge mit Apfelmus und Pistazien

Einfach lecker: Porridge mit Apfelmus und Pistazien. Perfekt für ein schnelles Frühstück. Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme Ernährung ...

Kartoffel-Spargel-Creme-Suppe

Spargel schmeckt einfach in jeder Variante lecker! Hier haben wir ein Rezept für eine histaminarme und vegane Kartoffel-Spargel-Suppe. Schnell zube...

Spitzkohlpfanne mit Rote Bete Reis

Diese histaminarme Spitzkohlpfanne mit Rote Bete Reis macht nicht nur ein schönes Farbspiel auf dem Teller, sondern bietet auch ein tolles Geschmac...

Dinkel-Quark-Brötchen

Frisch gepresster Green-Detox-Saft

Dieser histaminarme und fructosearme Green-Detox-Saft enthält viele Vitamine und Mineralien und hilft dem Körper auch noch sanft dabei, zu entgifte...

Selbstgemachte Tagliatelle mit Champignon-Creme

Es geht fast nichts über selbstgemachte Pasta! Diese Variante mit frischer Champignon-Creme ist einfach himmlisch – probiere es aus! Dieses Rezept ...

Burrata mit Johannisbeer-Dressing

Diese cremig weiche histaminarme Burrata mit Johannisbeer-Dressing und Frühlingszwiebeln ist nicht nur eine leckere Vorspeise, sondern passt aber a...

Bunter Salat mit Hüttenkäse

Dinkelwaffeln mit Blaubeerquark

Außen kross und innen weich, mit einem Hauch von Zimt – dazu lecker fruchtiger Blaubeerquark. Diese histaminarme und fructosearme Waffel ist perfek...

Weiße Pistazien-Schokolade

Diese histaminarme Pistazien-Schokolade ist komplett vegan und lässt jedes süße Herz etwas höher schlagen. Dieses Rezept ist vegan für eine hista...

Gurken-Gazpacho

Diese kalte Gurkensuppe ist schnell zubereitet und wunderbar erfrischend. Perfekt als Snack oder Vorspeise an einem warmen Sommertag! Dieses Rezept...

Kartoffel-Curry mit Kabeljau

Diese Hauptgericht ist bunt, vielseitig, lecker und bringt Abwechslung in deine Küche. Dieses Rezept ist für eine histaminarme Ernährung geeignet ...