Histaminarme Rezepte – HistaFood

Rezepte

Alle Rezepte sind für eine histaminarme Ernährung geeignet! Wähle aus, welche weiteren Kriterien dir beim Kochen wichtig sind:

Kartoffel-Brokkoli-Curry

Dieses histaminarme Curry ist perfekt für alle Kartoffel-und Brokkoli-Fans! Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme Ernährung geeignet für e...

Dinkelspirelli mit Frühlingsgemüse

Das perfekte Frühlingsgericht: histaminarme Dinkelspirelli mit cremigem Frischkäse, knackiger Paprika und grünem Spargel. Einfach und schnell zuber...

Kirsch-Grießpudding mit Brombeeren

Ein leckerer Vorgeschmack auf den Sommer: histaminarmer Kirsch-Grießpudding mit Brombeeren! Dieses schnelle histaminarme Frühstück ist herrlich cre...

Maronencremesuppe

Diese histaminarme Maronencremesuppe ist das perfekte Gericht für kalte Tage – einfach und schnell zubereitet. Dieses Rezept ist vegan für eine hi...

Gebrannte Mandeln

Diesen Snack / Nachtisch sollte man eher als Ausnahme essen, da er sehr viel Zucler enthält und dieser ja bekanntlich nicht gut für die Darmgesundh...

Hühnerbrust mit Rotkohl und Kartoffeln

Pure Rotkohl-Liebe! Wusstest du, dass 100 g Rotkohl genauso viel Vitamin C wie die gleiche Menge Zitronen? Außerdem ist das Kraut reich an Eisen un...

Tiramisu

Dieses histaminarme und glutenfreie Tiramisu ist perfekt für alle, die auf italienische Klasiker stehen. Und dazu noch koffeinfrei. Ciao Bella! Die...

Früchtebrot

Dieses frisch gebackene histaminarme Früchtebrot ist außen kross und innen fruchtig, würzig weich. Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme E...

Naturjoghurt mit Früchten

Naturjoghurt, Granatapfel, Weintrauben, Blaubeeren und Passionsfrucht – dieses histaminarme Frühstück ist nicht nur super einfach und schnell zuber...

Ingwer-Zitronenmelissen-Tee

Der hstaminarme Ingwer-Zitronenmelissen-Tee hat eine leichte Schärfe mit einer frischen Zitrusnote. Perfekt für kalte oder unpässliche Tage. Dieses...

Glutenfreies Power-Brot mit Zucchini-Rührei

Wer auf Rührei zum Frühstück steht, für den ist diese histaminarme und glutenfreie Power-Kombination vielleicht etwas: Glutenfreies Power-Brot mit ...