Blitzmilchreis

Du hast Lust auf Milchreis, aber willst dafür nicht lange in der Küche stehen? Dann bietet dieses histaminarme Blitzmilchreis-Rezept eine perfekte Alternative! Einfach, schnell und lecker!

Dieses Rezept ist

• vegan
• für eine histaminarme Ernährung geeignet
• glutenfrei
• laktosefrei

Zubereitungszeit

15 Minuten

Zutaten für 2 Portionen

• 100 g Reisflocken⁣
• 400 ml glutenfreie Hafermilch (1)
• 100 ml Kokosmilch⁣ (1)
• 1-2 EL Ahornsirup
• 1 TL Zimt ⁣

Zubereitung

• Alle Zutaten in einem Topf verrühren und zum Kochen bringen.
• Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und unter gelegentlichem Rühren 10 Minuten quellen lassen.
• Den Topf vom Herd nehmen und nochmal 5 Minuten quellen lassen.
• Mit Zimt servieren.

Unser HistaFood-Tipp

Dazu passt auch frisches Obst, heiße Blaubeeren oder unser Bio ProteinStreich Kürbiskern & Pistazie als Topping.

Zubereitet mit

Bio ProteinStreich Kürbiskern & Pistazie

Der perfekte Aufstrich für deine histaminarmen Genussmomente.

8,99 €

59,93 € / 1 kg

Zum Produkt

Bio Try Me Frühstücks-Set

Das perfekte Bundle für ein leckeres Frühstück!

49,99 €

 

Zum Produkt

Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.