Apfel-Zimt-Porridge mit Weintrauben
Histaminarme Porridge-Power! Dieses Apfel-Zimt-Porridge mit Weintrauben enthält viele wichtige Nährstoffe und stärkt dich für den Tag.
Dieses Rezept ist
- vegan
- für eine histaminarme Ernährung geeignet
- glutenfrei
- laktosefrei
Zubereitungszeit
10 Minuten
Zutaten für 2 Portionen
- 100 g glutenfreie Haferflocken
- 250ml Wasser
- 1/2 TL Zimt
- 1 Apfel
- 2 Hände voll Weintrauben
- 4 EL Ahornsirup
- 1 Prise Salz
- Mandelplättchen (1)
Zubereitung
- Die Haferflocken mit Wasser und einer Prise Salz kochen, dann mit Ahornsirup süßen und Zimt verfeinern.
- Mit frischem Apfel, Weintrauben und Mandeln (1) anrichten.
Unser HistaFood-Tipp
Du kannst statt Apfel und Weintrauben z.B. Aprikose., Pfirsich, Kirschen oder Blaubeeren verwenden. Als Topping kannst du auch hervorragend unseren Bio FruchtStreich Aprikose oder unseren Bio ProteinStreich Kürbiskern & Pistazie verwenden.
Zubereitet mit
Bio FruchtStreich Aprikose
Bio ProteinStreich Kürbiskern & Pistazie
Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.
