Apfel-Aprikosen-Smoothie

Diese super fruchtige Frühstück steckt voller Vitamine – für einen energiegeladenen Start in den Tag.

Dieses Rezept ist

• vegan
• für eine histaminarme Ernährung geeignet
• glutenfrei
• laktosefrei

Zubereitungszeit

5 Minuten

Zutaten für 2 Portionen

• 1 Apfel
• 2 Aprikosen
• 500 ml Pflanzenmilch nach Wahl (1)
• 1 EL Ahornsirup

Zubereitung

• Den Apfel und Aprikosen entkernen und zusammen mit der Milch und dem Ahornsirup pürieren.

Unser HistaFood-Tipp

Für eine fructosearme Variante kannst du z.B. Honigmelone oder Brombeeren verwenden – und statt Ahornsirup Reissirup nehmen. Als Snack kannst du hervorragend unseren Bio BeerenRiegel, Bio KörnerRiegel oder unsere Bio HaferKekse Kokos & Blaubeere dazu genießen.

Zubereitet mit

 

Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.