Histaminarme Rezepte – HistaFood

Rezepte

Alle Rezepte sind für eine histaminarme Ernährung geeignet! Wähle aus, welche weiteren Kriterien dir beim Kochen wichtig sind:

Mango-Gurken-Salat

Egal ob als Grillbeilage oder Mittagessen, dieser leichte Mango-Gurkensalat schmeckt fruchtig-herzhaft und sorgt für die perfekt Erfrischung für de...

Gegrillte Zucchini-Rollen

Diese histaminarmen Zucchini-Rollen vom Grill wirst du lieben! Einfach und schnell zubereitet und perfekt für einen lauen Sommerabend. Dieses Reze...

Veganes Reiswaffel Tiramisu

Histaminarmes Tiramisu! Diese beliebte italienische Nachspeise haben wir hier einmal für euch als veganes, histaminarmes und glutenfreies Reiswaffe...

Marinierte Paprika – Antipasti

Wer eingelegte italienische Antipasti vermisst, sollte dieses histaminarme Rezept unbedingt probieren! Die marinierte Paprika schmeckt fast wie das...

Nam Khao – Crispy Reis Salat

Nam Khao ist ein knusprig warmer Reissalat, der traditionell in Laos gegessen wird. Wir haben dieses leckere Gericht histaminarm für euch umgewande...

Grill-Apfel

Dieser histaminarme Grill-Apfel schmeckt einfach himmlisch – und eignet sich perfekt als süßer Abschluss für den nächsten Grillabend. Einfach mal a...

Granatapfel-Kokos Eis

Mit diesem Rezept hast du in weniger als 5 Minuten ein superleckeres und erfrischendes Eis. Eine leckere Abkühlung, die der ganzen Familie schmeckt...

Gegrillte Süßkartoffel-Steaks

Diese Süßkartoffel Steaks eignen sich perfekt für den Grill und können beliebig serviert werden. Egal ob mit Topping oder pur zu Salat – sie schme...

Gegrillte Zucchinipäckchen

Wir lieben Zucchini in jeder Variation! Bei diesem histaminarmen Rezept werden die Zucchini gewürzt, gefüllt und gegrillt. Probiere es unbedingt au...

Glutenfreie Mini-Wrap-Brote

Diese glutenfreien Mini-Wrap-Brote sind einfach zuzubereiten und super lecker. Perfekt für einen Grillabend oder als Brot To Go. Dieses Rezept ...

Gegrillte Nektarinen mit veganem Feta

Diese gegrillten Nektarinen mit veganem Feta und Thymian zaubern eine herzhaft-süße Abwechslung auf den Grill. Perfekt für einen lauen Sommerabend...

Veganer Kartoffelsalat

Dieser histaminarme und vegane Kartoffelsalat ist super cremig und schnell zubereitet. Er eignet sich perfekt als Grillbeilage oder Mealprep to go....