Rezepte

Wähle aus, welche Kriterien dir beim Kochen wichtig sind:

Keine Einschränkung histaminarm glutenfrei fructosearm laktosefrei vegan vegetarisch

histaminarm

Pfannen Focaccine

Diese histaminarmen Pfannen Focaccine mit Lauchzwiebeln sind so knusprig und lecker! Lass sie dir als Snack, Meal to go oder als Mittagessen mit e...

glutenfrei

Gebackener Rotkohl

Dieser gebackene Rotkohl eignet sich hervorragend als Beilage oder Hauptgericht. Und das Beste: Er ist glutenfrei, vegan, laktosefrei, histaminar...

glutenfrei

Mochi Mais Kuchen

Hast du schonmal Mochi Mais Kuchen gegessen? Diese japanisch Spezialität ist sehr beliebt und unfassbar lecker. Probiere das Rezept für unseren su...

histaminarm

Gebratene Asia-Nudeln

Gebratene Nudeln wie vom Asiaten – und das histaminarm? Mit diesem Rezept kannst du sie dir so richtig schmecken lassen! Dieses Rezept ist ...

fructosearm

Vegane Grießnockerlsuppe

Grießnockerlsuppe ist ein echter Klassiker der süddeutschen und österreichischen Küche. Diese histaminarme und vegane Grießnockerlsuppe ist nicht n...

fructosearm

Zucchini Rosen

Diese histaminarmen Zucchini Rosen eignen sich perfekt als leckerer Snack, Vorspeise oder für ein Party-Buffet. Sie sind schnell zubereitet und kö...

glutenfrei

Süße Frühstückspizza

Heute haben wir ein leckeres histaminarmes Frühstück für dich: eine Frühstückspizza mit frischen Früchten und Kokosjoghurt. Dieses Rezept ist ...

glutenfrei

Minestrone

Wie wäre es mit einer wärmenden histaminarmen Minestrone an diesen kalten Tagen? Dieses Rezept ist schnell zubereitet und wird garantiert der ganze...

glutenfrei

Gefüllte Spitzpaprika

Den Klassiker, gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Reis, kennt jeder. Dies ist ein Rezept für eine histaminarme und vegetarische Alternative. Di...

glutenfrei

Kokos-Energy-Balls

Diese wunderbar leckeren Kokos-Energy-Balls schmecken der gesamten Familie und sind sehr schnell zubereitet! Sie sind histaminarm und eine leckere ...

glutenfrei

Kartoffelpizza

Wie wäre es mit einem histaminarmen und glutenfreien Pizzarezept? Diese Kartoffelpizza ist nicht nur sehr lecker, sie ist auch schnell zubereitet u...