Rezepte

Hokkaido-Kürbis-Suppe

Diese super cremige und leckere histaminarme Hokkaido-Kürbis-Suppe ist ein echter Klassiker – und zaubert eine wunderschöne Farbe auf den Teller! D...

Zuckermais mit Kräuterbutter und Karotten-Sellerie-Salat

Knackig frischer Mais mit einer selbstgemachten Kräuterbutter zum Dahinschmelzen. Dazu ein leckerer Karotten-Sellerie-Salat. Wir wünschen guten App...

Asia Karottensalat

Dieser histaminarme Asia Karottensalat kommt immer gut an und ist eine super Salatalternative, wenn es mal schnell gehen soll. Dieses Rezept ist v...

Apfel-Zimt-Porridge mit Weintrauben

Apfel-Aprikosen-Smoothie

Diese super fruchtige Frühstück steckt voller Vitamine – für einen energiegeladenen Start in den Tag. Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarm...

Karotten-Gelbe Bete-Suppe

Gelb ist sexy – und gesund! Diese wunderschön gelb-orange leuchtende histaminarme Gelbe Bete-Karotten-Suppe sorgt für eine farbenfrohe und leckere ...

Ofenkarotten mit Feta und Petersilien-Pesto

Diese histaminarmem Ofenkarotten mit veganem Feta und Petersilien-Pesto ist super einfach zubereitet und perfekt als Beilage oder pur. Dieses Rezep...

Bunte Gemüsepfanne mit Leinsamen-Hirse

Diese histaminarme bunte Gemüsepfanne mit Leinsamen-Hirse steckt schmeckt nicht nur lecker, sondern ist auch noch super gesund.  Dieses Rezept ist...

Hirse-Griessbrei mit Apfel-Pfirsich-Mark

Dieser histaminarme Hirse-Griessbrei mit Apfel-Pfirsich-Mark bietet eine tolle Abwechslung zum Frühstück. Dieses Rezept ist vegan für eine histami...

Kurkuma-Karotten-Suppe

Diese histaminarme Kurkuma-Karotten-Suppe zaubert eine tolle Farbe auf den Teller! Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme Ernährung geeigne...

Veganes Kürbisgratin

Kürbis wird in der Regel bei einer Histamin-Intoleranz sehr gut vertragen. Heute gibt es heute ein histaminarmes und veganes Kürbisgratin mit dem K...

Brokkoli-Zucchini-Suppe mit Feta

Diese histaminarme Brokkoli-Zucchini-Suppe mit Feta zaubert eine leuchtend grüne Farbe auf den Teller. Fein cremig und voller Vitamine. Lecker! Di...