Rezepte

Alle Rezepte sind für eine histaminarme Ernährung geeignet! Wähle aus, welche weiteren Kriterien dir beim Kochen wichtig sind:
Green Goddess Salat

Green Goddess Salat

Dieser histaminarme Green Goddess Salat macht einfach nur süchtig: Er ist cremig, würzig und bietet eine leckere Abwechslung auf dem Speiseplan. D...

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Veganer Quinoa-Eintopf

Veganer Quinoa-Eintopf

  Dieser vegane und proteinreiche Quinoa Eintopf schmeckt einfach zu jeder Jahreszeit! Du kannst diesen Eintopf warm oder kalt genießen – und ganz ...

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Granatapfel Müsli Bowl 

Granatapfel Müsli Bowl 

Du suchst nach einer leckeren Alternative zum Frühstück oder Snack? Dann ist dieses histaminarme Granatapfel Müsli Bowl Rezept genau richtig für d...

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Apfel Scones

Apfel Scones

  Die histaminarmen Apfel Scones sind in 30 Minuten fertig gebacken – und schmecken kalt und warm super lecker! Perfekt für jede Jahreszeit! ...

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Pfannen Focaccine

Pfannen Focaccine

Diese histaminarmen Pfannen Focaccine mit Lauchzwiebeln sind so knusprig und lecker! Lass sie dir als Snack, Meal to go oder als Mittagessen mit e...

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Gebackener Rotkohl 

Gebackener Rotkohl 

Dieser gebackene Rotkohl eignet sich hervorragend als Beilage oder Hauptgericht. Und das Beste: Er ist glutenfrei, vegan, laktosefrei, histaminar...

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Mochi Mais Kuchen 

Mochi Mais Kuchen 

Hast du schonmal Mochi Mais Kuchen gegessen? Diese japanisch Spezialität ist sehr beliebt und unfassbar lecker. Probiere das Rezept für unseren su...

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Gebratene Asia-Nudeln

Gebratene Asia-Nudeln

Gebratene Nudeln wie vom Asiaten – und das histaminarm? Mit diesem Rezept kannst du sie dir so richtig schmecken lassen!    Dieses Rezept ist   ...

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Vegane Grießnockerlsuppe

Vegane Grießnockerlsuppe

Grießnockerlsuppe ist ein echter Klassiker der süddeutschen und österreichischen Küche. Diese histaminarme und vegane Grießnockerlsuppe ist nicht n...

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Zucchini Rosen

Zucchini Rosen

Diese histaminarmen Zucchini Rosen eignen sich perfekt als leckerer Snack, Vorspeise oder  für ein Party-Buffet. Sie sind schnell zubereitet und kö...

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Süße Frühstückspizza

Süße Frühstückspizza

Heute haben wir ein leckeres histaminarmes Frühstück für dich: eine Frühstückspizza mit frischen Früchten und Kokosjoghurt. Dieses Rezept ist  ...

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