Histaminarme Rezepte

Rezepte

Alle Rezepte sind für eine histaminarme Ernährung geeignet! Wähle aus, welche weiteren Kriterien dir beim Kochen wichtig sind:

Chicken Tikka mit Spargel

Würzig, cremig und ausgewogen. Dieses Chicken Tikka mit Spargel ist eine unkomplizierte Mahlzeit für jeden Tag. Die Kombination aus zartem Hähnchen...

Ofenspargel mit gerösteten Nüssen

Frisch, aromatisch und schnell gemacht. Dieser Ofenspargel überzeugt mit fruchtiger Creme und knusprigem Nuss-Topping. Perfekt für eine leichte, sa...

Spaghetti mit Ricotta & Pistazien

Cremig, nussig und voller Geschmack. Diese Spaghetti mit Pistazien und Ricotta sind ein unkompliziertes Wohlfühlgericht. Schnell zubereitet und per...

Pistazien-Kokos-Schokolade

Schokolade ist bei Histamin-Intoleranz oft schwierig, da klassischer Kakao häufig nicht gut vertragen wird. Diese Variante kommt ohne Kakao aus, is...

Apfel Karotten Küchlein

Saftig, leicht süß und wunderbar aromatisch. Diese Apfel Karotten Küchlein sind ein unkomplizierter Genuss für jeden Tag. Sie lassen sich schnell z...

Konjaknudeln mit Spitzkohl-Brokkoli-Creme

Leicht, cremig und schnell zubereitet. Diese Konjaknudeln mit Spitzkohl-Brokkoli-Creme sind ideal für eine unkomplizierte Mahlzeit. Die Kombination...

Gefüllte Ofenchampignons mit Feldsalat

Herzhaft, aromatisch und unkompliziert. Diese gefüllten Ofenchampignons sind eine leichte Mahlzeit mit besonderem Geschmack. In Kombination mit fri...

Kartoffel-Suppe mit Basilikum

Cremig, aromatisch und wohltuend. Diese Kartoffel-Suppe mit frischem Basilikum ist schnell zubereitet und ideal für eine leichte, warme Mahlzeit. G...

Blumenkohl-Sticks mit Paprika & Dip

Knusprig, würzig und vielseitig. Diese Blumenkohl-Sticks sind eine leckere Alternative zu klassischen Snacks. In Kombination mit einem cremigen Dip...

Glutenfreier Grießpudding mit Apfelmark

Cremig, mild und fruchtig. Dieser Grießpudding mit Apfelmark ist ein unkomplizierter Genuss für jeden Tag. Schnell zubereitet und vielseitig kombin...

Smoothie mit Granatapfel & Kirschen

Cremig, fruchtig und schnell zubereitet. Dieser Smoothie ist ideal für einen unkomplizierten Start in den Tag oder als nährstoffreicher Snack zwisc...

Warmer Spargel-Salat mit Kartoffeln

Frisch, leicht und angenehm sättigend. Dieser warme Spargel-Salat mit Kartoffeln ist perfekt für die Frühlingsküche. Die Kombination aus zartem Spa...