Wissenswertes

Ashwaghanda: Wofür ist es gut?

Der Ashwagandha-Pflanze werden viele positive Eigenschaften zugesprochen. Zudem ist sie bestens für eine histaminarme Ernährung geeignet und kann s...

Wissenswertes

Haarwachstum anregen, geht das?

Haare sind vor allem für Frauen ein Schönheitsideal, aber auch Männer träumen davon, gesundes, volles Haar zu haben. Viele leiden unter Geheimratse...

Wissenswertes

Unsere 5 Geheimtipps bei einer Histamin-Intoleranz

Eine Histamin-Intoleranz und die damit einhergehenden Symptome können sehr belastend sein, besonders wenn diese bereits seit einigen Jahren bestehe...

Wissenswertes

Histaminarme Lebensmittel, die man immer zu Hause haben sollte

Diese Woche geht es um die Basis-Ausstattung bei einer Histamin-Intoleranz. Gerade in der Anfangsphase der histaminarmen Ernährung weiß man oft nic...

Wissenswertes

Histamin-Intoleranz und Gewichtsprobleme

Das Thema Gewicht spielt eine große Rolle in Bezug auf Histaminintoleranz. Ebenso das Themengebiet Stress, das meist untrennbar mit einer Histamino...

Wissenswertes

Der Darm – Zentrum des Immunsystems

Der Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist das Zentrum unseres Immunsystems. Über 70 % aller Immunzellen befinden sich hier, und e...

Wissenswertes

Vitamine: Bedeutung, Funktionen & Tipps zur optimalen Versorgung

Vitamine sind essenzielle Nährstoffe, die für zahlreiche lebenswichtige Prozesse in unserem Körper notwendig sind. Sie unterstützen den Stoffwechse...

Wissenswertes

Brot und Histamin-Intoleranz

Brot gehört zu den Grundnahrungsmitteln – besonders als Grundlage für das Frühstück, als Brotzeit zum Abend oder als Snack zwischendurch. Frisches ...

Nüsse und Samen bei einer Histamin-Intoleranz

Nüsse, Samen und Kerne sind vielfältig einsetzbar, halten lange satt, sind reich an gesunden Fettsäuren, eine gute Eiweißquelle und gesund. Doch gi...