Wissenswertes
Oxidativer Stress und freie Radikale: Das kannst du dagegen tun!
Immer häufiger ist die Rede von oxidativem Stress. Doch was ist das genau? Liegt ein zu hoher Anteil an freien Radikalen im Körper vor, entsteht ox...
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Koriander als wertvolles Gewürz
Kaum ein Gewürz spaltet die Geschmäcker so sehr wie das Korianderkraut. Die einen lieben den intensiven Geschmack und Geruch, die anderen empfinden...
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Schwangerschaft und Histamin: Trimester-Entwicklung & Ernährung
Eine Schwangerschaft ist für jede Frau eine super aufregende und transformierende Zeit. In dieser Zeit durchläuft der weibliche Körper zahlreiche V...
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Histaminarme Ernährung und Nahrungsergänzung: Ein Leitfaden
Nahrungsergänzungsmittel werden zum Beispiel als Tabletten, Kapseln, Pulver, Brausetabs oder Flüssigkeiten angeboten. Sie enthalten Nährstoffe wie ...
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Melatonin: Das natürliche Schlafhormon im Überblick
Schlaflosigkeit, ständige Unruhe oder Schwierigkeiten beim Einschlafen – viele Menschen kämpfen regelmäßig mit Schlafproblemen. Eine natürliche Lös...
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Ascorbinsäure und Vitamin C
Vitamin C ist ein essentielles Vitamin, das in vielen verschiedenen Lebensmitteln enthalten ist. Doch was ist Ascorbinsäure und welche Variante ist...
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Natürliche Kraft der Schafgarbe: Wirkungen und Anwendungen
Die Schafgarbe ist auch als natürliches Kraut gegen Magen-Darm-Beschwerden und Menstruationsbeschwerden bekannt. Sie wächst an vielen Orten in Deut...
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Der ultimative Nährstoff-Guide für Menschen mit Histamin-Intoleranz
Hier findest du einen Überblick über Nahrungsergänzungsmittel, die speziell für Menschen mit Histamin-Intoleranz und anderen Unverträglichkeiten ...
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Zink und Histamin: Ein notwendiges Spurenelement?
Zink ist ein wichtiges Spurenelement, das der menschliche Körper benötigt, um gewisse Funktionen erfüllen zu können. Es muss über die Nahrung aufge...
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Kurkuma und Curcumin: Die Power-Wurzel
Kurkuma stammt aus Südostasien und Indien. Es gehört zu den Ingwergewächsen und wird aus der Curcuma longa Wurzel gewonnen. Aufgrund seiner gelblic...
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Frauenmantel: Das Kraut für die Frau
Frauenmantel (auch Schleier Frauenmantel oder Weicher Frauenmantel) ist unter dem lateinischen Ausdruck Alchemilla bekannt. Die deutsche Bezeichnun...
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Hormonelles Ungleichgewicht
Hormone sind nicht nur wichtig für den weiblichen Zyklus, sondern für den gesamten Stoffwechsel. Was aber, wenn die Hormone nicht mehr im Gleichgew...
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