Selbstgemachte 5-Minuten-Terrine

Du suchst nach praktischen histaminarmen Rezepten, die du im Büro essen kannst? Dann bist du hier genau richtig. Diese selbstgemachte 5-Minuten-Terrine ist nicht nur histaminarm, du kannst sie auch problemlos mitnehmen. Das Einzige, was du dann noch brauchst, ist heißes Wasser. Guten Appetit!

Zubereitungszeit

5 Minuten – Zeit zum Ziehen: 10 Minuten 

Dieses Rezept ist

  • für eine histaminarme Ernährung geeignet
  • glutenfrei
  • laktosefrei
  • vegan


Zutaten für 1 Portion

  • 50g Reisnudeln 
  • 1/2 Karotte (kleingeraspelt) 
  • 1/4 Paprika kleingewürfelt 
  • ¼ Brokkoli kleingeschnitten  
  • 1 EL HistaFood Bio GemüseBrühe 
  • 250 ml heißes Wasser 

5-Minuten Terrine histamin

Zubereitung

  • Karotte waschen, schälen und raspeln 
  • Paprika waschen und fein würfeln 
  • Brokkoli waschen und klein zuschneiden 
  • Ein Vorratsglas mit Karotte, Paprika und Brokkoli befüllen 
  • Reisnudeln dazugeben 
  • 1 EL HistaFood Bio GemüseBrühe drüberstreuen 
  • Mit kochendem Wasser übergießen und mind. 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen 
  • Umrühren und sofort servieren 
 

Unser HistaFood-Tipp

Du kannst für die Suppe beliebiges Gemüse nutzen, das du verträgst. Probiere einfach mehrere Variationen aus.  

Zubereitet mit

Bio GemüseBrühe

Bio GemüseBrühe

17 Bewertungen
6,90 €
31,36 € / kg
Zum Produkt

Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein.
Bitte beachte immer Deine individuelle Verträglichkeit.

 

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