Vanillepudding mit Früchten

Egal ob als Dessert, Snack oder zum Frühstück – histaminarmer Vanillepudding mit Früchten geht eigentlich immer.

Dieses Rezept ist

• vegan
• für eine histaminarme Ernährung geeignet
• glutenfrei
• laktosefrei

Zubereitungszeit

10 Minuten

Zutaten für 2 Portionen

• 1 Packung Bio-Vanillepudding
• 1 Hand voll Blaubeeren
• 1 Hand voll Weintrauben
• 1 Hand voll Brombeeren
• 4 EL Ahornsirup
• ca 0,75 l Wasser oder Reismilch
• Zimt

Zubereitung

• Den Vanillepudding nach Anleitung kochen und mit Ahornsirup süßen.
• Etwas abkühlen lassen und mit den Früchten und etwas Zimt verfeinern.

Unser HistaFood-Tipp

Du kannst hierfür auch anderes histaminarmes Obst wie z.B. Kirschen oder Mango (1) verwenden. Als Topping kannst du je nach Geschmack auch zusätzlich unseren Bio ProteinStreich Kürbiskern & Pistazie oder unseren Bio FruchtStreich Aprikose verwenden.

Zubereitet mit

Bio FruchtStreich

Ein Brotaufstrich nit Aprikose. Für dein histaminarmes Frühstück oder als Topping.

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Bio ProteinStreich

Mit Kürbiskernen & Pistazien. Ein leckerer Brotaufstrich als histaminarme Proteinquelle.

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Bio Try Me Frühstücks-Set

10 leckere HistaFood Produkte für dein histaminarmes Frühstück.

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Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.