Rice Paper Pop Tarts

Probiere diese knusprigen Rice Paper Pop Tarts unbedingt mal als Frühstücksalternative, Snack oder Dessert aus. So lecker!

Dieses Rezept ist   

  • vegan
  • geeignet für eine histaminarme Ernährung 
  • geeignet für eine fruktosearme Ernährung 
  • glutenfrei 
  • laktosefrei 

Zubereitungszeit   

15 Minuten

Zutaten  

  • Reispapier 
  • 200 g Heidelbeeren 
  • 50 g Reissirup 

Rice Paper Pop TartsZubereitung 

  • HistaFood Bio BeerenRiegel fein hacken 
  • Mit den Mandeln in einer beschichteten Pfanne anrösten 
  • Reispapier anfeuchten und auf einen Teller legen 
  • Mit Heidelbeeren, etwas Reissirup und BeerenRiegel-Mandeln belegen 
  • Reispapier von allen Seiten einklappen 
  • Weiteres Reispapier anfeuchten und die Tarte erneut einwickeln 
  • In einer beschichteten Pfanne etwas Kokosöl erhitzen und die Tarte darin von beiden Seiten knusprig anbraten 
  • Nach Belieben warm oder kalt servieren 

Unser HistaFood-Tipp 

Du kannst die Tarte auch mit anderem histaminarmem Obst zubereiten wie z.B. Brombeeren, Aprikosen, Äpfel. Achte bei einer Fructoseintoleranz auf verträgliche Obstsorten.  

Zubereitet mit

Bio BeerenRiegel - 12er-Set

Bio BeerenRiegel - 12er-Set

42 Bewertungen
23,49 €
46,98 € / 100 g
Zum Produkt
Bio Try Me Frühstücks-Set

Bio Try Me Frühstücks-Set

Keine Bewertungen
49,99 €
Zum Produkt
 
 

Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer Deine individuelle Verträglichkeit.

Weitere Produkte aus dem Shop

Melde Dich zum HistaFood-Newsletter an und erhalte 5 % Rabatt auf Deine erste Bestellung!