Naturjoghurt mit Früchten

Naturjoghurt, Granatapfel, Weintrauben, Blaubeeren und Passionsfrucht – dieses histaminarme Frühstück ist nicht nur super einfach und schnell zubereitet, sondern steckt auch voller wertvoller Vitamine und Antioxidantien.

Dieses Rezept ist

• vegetarisch
• für eine histaminarme Ernährung geeignet
• glutenfrei
• low-carb

Zubereitungszeit

5 Minuten

Zutaten für 2 Portionen

• Naturjoghurt
• 1 Granatapfel
• 1 Passionsfrucht / Maracuja
• 2 Hände voll Weintrauben
• 2 Hände voll Blaubeeren
• Honig

Zubereitung

• Den Granatapfel entkernen, die Blaubeeren und Weintrauben waschen.
• Alles anrichten, mit Passionsfrucht verfeinern und genießen.
• Wer es lieber etwas süßer mag, der kann den Joghurt auch mit etwas Honig verfeinern.

Unser HistaFood-Tipp

Für eine vegane Variante kannst du statt Naturjoghurt auch Kokosjoghurt (1) und statt Honig, Reissirup verwenden. Als Topping kannst du zusätzlich auch hervorragend unseren Bio ProteinStreich Kürbiskern & Pistazie verwenden.

Zubereitet mit

 

Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.