Naturjoghurt mit Früchten

Naturjoghurt, Granatapfel, Weintrauben, Blaubeeren und Passionsfrucht – dieses histaminarme Frühstück ist nicht nur super einfach und schnell zubereitet, sondern steckt auch voller wertvoller Vitamine und Antioxidantien.

Dieses Rezept ist

  • vegetarisch
  • für eine histaminarme Ernährung geeignet
  • glutenfrei
  • low-carb

Zubereitungszeit

5 Minuten

Zutaten für 2 Portionen

  • Naturjoghurt
  • 1 Granatapfel
  • 1 Passionsfrucht / Maracuja
  • 2 Hände voll Weintrauben
  • 2 Hände voll Blaubeeren
  • Honig
Rezept

Zubereitung

  • Den Granatapfel entkernen, die Blaubeeren und Weintrauben waschen.
  • Alles anrichten, mit Passionsfrucht verfeinern und genießen.
  • Wer es lieber etwas süßer mag, der kann den Joghurt auch mit etwas Honig verfeinern.

Unser HistaFood-Tipp

Für eine vegane Variante kannst du statt Naturjoghurt auch Kokosjoghurt (1) und statt Honig, Reissirup verwenden. Als Topping kannst du zusätzlich auch hervorragend unseren Bio ProteinStreich Kürbiskern & Pistazie verwenden.

Zubereitet mit

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Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.

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