KörnerMüsli Cups
Diese histaminarmen Müsli-Cups sind gebackene Müsli-Schalen aus unserem HistaFood KörnerMüsli, die du nach Belieben füllen kannst. Wir haben sie mit Kokosjoghurt und Früchten gefüllt. Sie eignen sich perfekt als Frühstück, Snack oder Dessert!
Dieses Rezept ist
- geeignet für eine histaminarme Ernährung
- glutenfrei
- laktosefrei
- vegan
Zubereitungszeit
15 Minuten + 15 Minuten Backzeit
Zutaten für 9 Stück
- 80g HistaFood KörnerMüsli
- 4 EL Apfelmark
- 2 EL Agavendicksaft
- 1 TL Chiasamen
- 1 TL Leinsamen
- 200g Kokosjoghurt
- Kokosöl
- Früchte fürs Topping – z.B: Heidelbeeren, Apfel, Granatapfel
Zubereitung
- Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen
- HistaFood KörnerMüsli, Apfelmark, Agavendicksaft, Chiasamen und Leinsamen verrühren
- Die Masse auf 9 Muffinförmchen verteilen und in die Mitte der Förmchen eine Mulde einpressen
- Im Backofen ca. 15 Minuten backen
- Früchte fürs Topping vorbereiten
- Müsli-Cups abkühlen lassen und anschließend mit Kokosjoghurt befüllen
- Mit Früchten nach Wahl toppen und servieren
Unser HistaFood-Tipp
Du kannst die Müsli-Cups zum Abschluss noch mit Mandelmus oder Pistazienmus verzieren.
Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein.
Bitte beachte immer Deine individuelle Verträglichkeit.
