Crispy Asia Reiswaffeln

Kennst du schon diesen köstlichen Foodtrend: Selbstgemachte, knusprige Reiswaffeln? Eine leckere Reiswaffel gefüllt mit Zutaten nach Wahl. Wir haben eine asiatische Variante gezaubert. Ein wahrer Hingucker und lecker zugleich!  

Dieses Rezept ist  

  • geeignet für eine histaminarme Ernährung  
  • glutenfrei 
  • laktosefrei 
  • vegan 

Zubereitungszeit  

20 Minuten 

Zutaten für 2-3 Personen 

  • Sesam (1)
  • Salz 
  • etwas Petersilie  

Selbstgemachte Asia Reiswaffeln Histamin Zubereitung 

  • 100g Basmatireis nach Packungsanleitung kochen 
  • Waffeleisen mit etwas Bratolivenöl bepinseln und Basmatireis darin verteilen 
  • Auf mittlerer Stufe ca. 5-8 Minuten braten 
  • Paprika waschen, putzen und in feine Streifen schneiden 
  • In einer Pfanne mit etwas Bratolivenöl scharf anbraten 

Unser HistaFood-Tipp 

Du kannst die Reiswaffel beliebig belegen. Wie wäre es mit Haferfrischkäse (1), Brokkoli und einer Prise HistaFood Bio KräuterSalz 

Zubereitet mit

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Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein.
Bitte beachte immer Deine individuelle Verträglichkeit. 

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