Kräuter Sellerie

Diesen lecker karamellisierten Kräuter-Sellerie mit Ziegenkäse solltest Du unbedingt probieren! Er ist warm und kalt ein echter Genuss! 

Zubereitungszeit

20 Minuten

Dieses Rezept ist 

  • für eine histaminarme Ernährung geeignet
  • glutenfrei 
  • vegetarisch


Zutaten für 1 Portion  

  • Ein halber mittelgroßer Sellerie, geschält und grob in 1 cm dicke Würfel geschnitten  
  • 1 EL Honig  
  • 1 TL gehackter Rosmarin  
  • 1 TL Pinienkerne (1), geröstet  
  • 1 EL Acerolasaft 
  • Junger Ziegenkäse  
  • Bratolivenöl 

Kräuter Sellerie

Zubereitung

  • Die Sellerie in einer großen Pfanne mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze von beiden Seiten anbraten 
  • Den Rosmarin einrühren und ein paar Minuten kochen lassen, dann den Honig und den Acerolasaft einrühren.
  • Die Hitze herunterschalten und unter gelegentlichem Rühren weiterkochen, bis der Sellerie sehr zart ist - das dauert insgesamt ca.10 Minuten; wenn die Pfanne trocken wird, etwas Wasser hinzufügen und weiterkochen.
  • Mit Pinienkernen (1) und Ziegenkäse servieren.  

Unser HistaFood-Tipp

Der Kräuter-Sellerie schmeckt besonders gut auf getoastetem HistaFood Bio KörnerBrot. Probiere es unbedingt mal aus! 

Zubereitet mit

Bio KörnerBrot Backmischung

Bio KörnerBrot Backmischung

18 Bewertungen
5,90 €
13,11 € / kg
Zum Produkt

 

Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein.
Bitte beachte immer Deine individuelle Verträglichkeit.

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