Hafer-Dattel-Schnitten

Probiere unbedingt diese super saftigen histaminarmen Hafer-Dattel-Schnitten aus.Sie eignen sich auch perfekt als Snack für zwischendurch.  

Dieses Rezept ist  

  • geeignet für eine histaminarme Ernährung  
  • glutenfrei  
  • vegetarisch 

Zubereitungszeit  

35 Minuten  

Zutaten für eine 20x20 cm Form 

Füllung 

  • 150g weiße Schokolade (1) 
  • 110g Mandelmus (1) 
  • 50g Datteln 

Topping 

 Dattel-Hafer-Schnitten HistaminarmZubereitung 

  • HistaFood Bio KörnerMüsli mit flüssigem Kokosöl und Agavendicksaft verrühren 
  • In einer mit Backpapier ausgelegten Form gleichmäßig verteilen und fest zusammendrücken 
  • Abdecken und für 15 Minuten ins Gefrierfach legen, damit es fest wird 
  • In der Zwischenzeit weiße Schokolade (1) im heißen Wasserbad schmelzen lassen 
  • Datteln mit etwas Wasser fein pürieren 
  • Weiße Schokolade mit Mandelmus und Dattelmus verrühren 
  • Form aus dem Gefrierfach nehmen und die Creme darin gleichmäßig verteilen 
  • HistaFood Bio KörnerRiegel fein hacken und auf der Creme verteilen 
  • Erneut für 15 Minuten ins Gefrierfach stellen, damit es fest wird  
  • In Stücke schneiden und servieren  

Unser HistaFood-Tipp 

Du kannst die Füllung auch mit veganer weißer Schokolade (1) oder mit unserem Bio ProteinStreich Kürbiskern & Pistazie zubereiten.   

Zubereitet mit: 

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Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein.
Bitte beachte immer Deine individuelle Verträglichkeit. 

 

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