Chicken-Nuggets

Über diese leckeren histaminarmen Chicken-Nuggets wird sich die ganze Familie freuen! 

Dieses Rezept ist   

  • geeignet für eine histamiarme Ernährung 
  • glutenfrei 
  • laktosefrei 

Zubereitungszeit   

25 Minuten   

Zutaten für ca. 12 Stück 

  • 2 Hähnchenbrustfilets 
  • 1 kleine Kartoffel 
  • ½ kleine Zwiebel (1) 
  • 1 gestr. TL Salz 
  • 1 TL Stärke (Kartoffel oder Mais) 

Dip: 

 Chicken Nuggets HistaminZubereitung 

  • Hähnchenbrustfilets in kleine Stücke schneiden und mit Kartoffeln, Zwiebel, Salz und Stärke in einem Mixer fein pürieren 
  • Zu Nuggets formen und im vorgeheizten Backofen bei 200° C ca. 15 Minuten backen 
  • Die Nuggets nach ca. 6-7 Minuten wenden 
  • Alternativ kannst du die Nuggets auch in der Heißluftfriteuse (200° C – 15 Minuten) oder in der Pfanne mit etwas Bratolivenöl zubereiten 
  • HistaFood Bio GemüseStreich Karotte & RoteBete, Joghurt und Salz zu einem Dip verrühren und mit den Nuggets servieren 

Unser HistaFood-Tipp  

Dazu passen hervorragend Kartoffelecken. Für etwas mehr Crunch kannst du die Nuggets auch mit glutenfreien Haferflocken und / oder Cornflakes panieren.  

Zubereitet mit

Bio GemüseStreich Karotte & Rote Bete

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Bio Try Me Abendbrot-Set

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Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer Deine individuelle Verträglichkeit.

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