Veganes Mett

 

Wer Mettbrötchen in der histaminarmen oder veganen Ernährung vermisst, der sollte dieses Rezept unbedingt probieren: Veganes Mett 

 

Dieses Rezept ist   

  • vegan 
  • geeignet für eine histaminarme Ernährung   
  • glutenfrei 
  • laktosefrei  

   

Zubereitungszeit   

20 Minuten 

   

Zutaten für 1-2 Personen 

  • 80 g Reiswaffeln, ungesalzen 
  • 250 ml Wasser 
  • 1 TL Paprikapulver 
  • 1 TL Salz 

Topping 

  • Schnittlauch (1) 
  • Radieschen 

 Veganes Mettbrötchen Histamin

Zubereitung   

  • Reiswaffeln grob zerbröseln 
  • Mit Wasser, Paprikapulver, Salz, HistaFood Bio GemüseStreich sowie Olivenöl gut verrühren und zugedeckt ca. 10 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen 
  • Aus dem Kühlschrank holen, erneut gut verrühren und mit HistaFood Bio KörnerBrot, Schnittlauch und Radieschen servieren 

 

 

Unser HistaFood-Tipp 

Dazu passt perfekt unser HistaFood Bio KörnerBrot. 

 

 

Zubereitet mit

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Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer Deine individuelle Verträglichkeit.


 

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