Crispy Asia Reiswaffeln
Kennst du schon diesen köstlichen Foodtrend: Selbstgemachte, knusprige Reiswaffeln? Eine leckere Reiswaffel gefüllt mit Zutaten nach Wahl. Wir haben eine asiatische Variante gezaubert. Ein wahrer Hingucker und lecker zugleich!
Dieses Rezept ist
- geeignet für eine histaminarme Ernährung
- glutenfrei
- laktosefrei
- vegan
Zubereitungszeit
20 Minuten
Zutaten für 2-3 Personen
- 100g Basmatireis
- 1 Glas HistaFood GemüseStreich Karotte & Rote Bete
- 2 Spitzpaprika
- Bratolivenöl
- 2 EL HistaFood Bio AsiaSoße
- Sesam (1)
- Salz
- etwas Petersilie
Zubereitung
- 100g Basmatireis nach Packungsanleitung kochen
- Waffeleisen mit etwas Bratolivenöl bepinseln und Basmatireis darin verteilen
- Auf mittlerer Stufe ca. 5-8 Minuten braten
- Paprika waschen, putzen und in feine Streifen schneiden
- In einer Pfanne mit etwas Bratolivenöl scharf anbraten
- Reiswaffel herausnehmen und darauf HistaFood Bio GemüseStreich verteilen
- Mit der gebratenen Paprika belegen
- Mit Sesam, Petersilie und HistaFood Bio AsiaSoße toppen und sofort servieren
Unser HistaFood-Tipp
Du kannst die Reiswaffel beliebig belegen. Wie wäre es mit Haferfrischkäse (1), Brokkoli und einer Prise HistaFood Bio KräuterSalz?
Zubereitet mit
Bio GemüseStreich Karotte & Rote Bete
Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein.
Bitte beachte immer Deine individuelle Verträglichkeit.
