Bratapfel mit Kokosjoghurt
Ein Bratapfel ist der Inbegriff winterlicher Gemütlichkeit – warm, duftend und himmlisch lecker! Mit diesem einfachen Rezept zauberst du im Handumdrehen ein Dessert, das nach Kindheit und Wohlfühlmomenten schmeckt. Perfekt für kalte Tage – probier es aus!
Dieses Rezept ist
- vegan
- geeignet für eine histaminarme Ernährung
- laktosefrei
- glutenfrei
Zubereitungszeit
15 Minuten
Zutaten
- 1 Apfel
- ½ TL Zimt
- 2 TL Kokosblütenzucker
- 200 g Kokosjoghurt (1)
- 1 TL Sesam (1)
- 1 EL Kürbiskerne
- 1 EL HistaFood Bio ProteinStreich Kürbiskern & Pistazie
- 2 HistaFood Bio HaferKekse Kokos & Blaubeere
Zubereitung
- Apfel waschen, halbieren, entkernen
- Mit Kokosblütenzucker bestreuen und in der Heißluftfriteuse oder im Backofen bei 180 °C ca. 10-15 Minuten backen bis der Apfel weich ist
- Apfel aus dem Ofen holen
- Auf einem Teller Kokosjoghurt anrichten und darauf den Apfel, Zimt, Kürbiskerne, HistaFood Bio ProteinStreich und HistaFood Bio Haferkekse verteilen
Unser HistaFood-Tipp
Weitere Früchte wie Heidelbeeren passen hier auch sehr gut dazu.
Zubereitet mit
Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer Deine individuelle Verträglichkeit.
