glutenfrei
Blueberry Oats
Unser HistaFood Bio KörnerMüsli vereint mit leckeren Wildheidelbeeren!
Einfach himmlisch!
Dieses Rezept ist
- vegan
- geeignet für eine histaminarme Ernährung
- glutenfrei
- laktosefrei
Zubereitungszeit
15 Minuten
Zutaten für 4 Personen
- 85 g Wildheidelbeeren TK
- 475 ml Hafermilch (1) (ggf. glutenfrei)
- 1 TL Ahornsirup
- ½ TL Acerolasaft
- Eine Prise Salz
- 200 g HistaFood Bio KörnerMüsli
- ¼ TL Zimt
Toppings:
Heidelbeeren, Kürbiskerne, Hanfsamen, Mandelmus (1) etc.
Zubereitung
- Wildheidelbeeren, Hafermilch, Ahornsirup, Acerolasaft, Salz sowie Zimt in einem Mixer pürieren.
- HistaFood Bio KörnerMüsli mit der Heidelbeermilch verrühren und 10 Minuten ziehen lassen
- Anschließend mit Toppings servieren
Unser HistaFood-Tipp
Für eine fructosearme Variante kannst du ganz einfach unser HistaFood Bio KörnerMüsli mit Haferflocken und den Ahornsirup mit Reissirup ersetzen.
Zubereitet mit
Bio KörnerMüsli
Perfekt als klassisches Müsli, Porridge oder Topping.
5,99 €
14,09 €
/
kg
Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer Deine individuelle Verträglichkeit.
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer Deine individuelle Verträglichkeit.
