Rezepte

Dinkelbrot mit Leinsamen und Kürbiskernen

Reiswaffel-Frühstück

Reiswaffeln pur sind zugegebenermaßen etwas langweilig, aber wenn man sie mit den richtigen Aufstrichen kombiniert, lassen sich damit ganz einfach ...

Kokosmakronen

Diese histaminarmen Kokosmakronen bieten den perfekten Snack für alle, die es gerne süß, aber low-Carb mögen. Dieses Rezept ist vegan für eine his...

Kartoffel-Paprika-Ingwer-Suppe

Diese super cremige histaminarme Kartoffel-Paprika-Ingwer-Suppe ist perfekt für kalte Tage – oder wenn man mal Lust auf eine kleine Abwechslung hat...

Weiße Schokomousse mit Mandelkrokant

Die histaminarme weiße Schokomousse mit Mandelkrokant ist der perfekte Nachtisch für Shocaholics. Dieses Rezept ist  vegetarisch für eine histamin...

Grillgemüse mit Kokos-Dip

Sommerzeit ist Grillzeit! Was gibt es Schöneres, also bei diesem sommerlichen Wetter gemütlich eine Runde zu grillen? Deshalb haben wir hier etwas ...

Hasselback Kartoffeln mit Kräuterquark

Kartoffeln satt! Diese histaminarmen Hasselback Kartoffeln mit farbenfroher Beilage sind nicht nur geschmacklich, sondern auch optisch lecker. Dies...

Rooibos-Tee mit Milch und Honig

Dieser histaminarme Rooibos-Tee ist perfekt als Heißgetränk zum Frühstück, mit Kuchen oder einfach, wenn man zwischendurch mal eine kleine Tee-Paus...

Maracuja Porridge

Dieses histaminarme Maracuja Porridge ist super lecker und ein perfektes sommerliches Frühstück!  Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme Er...

Omelette mit Mozzarella

Egal zu welcher Tageszeit, ein Omelette kann man eigentlich immer essen. Dieses Rezept ist vegetarisch für eine histaminarme Ernährung geeignet gl...

Apfel-Aprikosen-Joghurt

Dieses histaminarme Frühstück bietet eine tolle Balance zwischen süß und sauer: Einfach mal ausprobieren! Dieses Rezept ist vegan  für eine histam...

Apfel-Kirsch-Brei

Dieser histaminarme Apfel-Kirsch-Brei ist super cremig und hält lange satt. Perfekt für ein schnelles Frühstück! Dieses Rezept ist vegan für eine ...