Rezepte

Spaghetti mit Ricotta & Pistazien

Reis-Spaghetti mit Macadamia-Pesto

Cremig, nussig und in wenigen Minuten fertig. Diese Reis-Spaghetti mit Macadamia-Pesto sind die perfekte schnelle Mahlzeit. Das aromatische Pesto s...

Brokkoli Moringa Suppe

Leicht, cremig und voller Nährstoffe. Diese Brokkoli Moringa Suppe ist schnell zubereitet und ideal für eine ausgewogene Mahlzeit. Mit ihrer milden...

Cremiges Kartoffelgratin

Sommerliches Milchreis-Dessert

Blaubeer-Crumble

Knusprige Haferflocken mit Mandeln und Zimt, fruchtige Blaubeeren und dazu ein Löffel cremiger Quark. Dieser histaminarme Blaubeer-Crumble schmeckt...

Kürbis-Kurkuma-Suppe

Diese histaminarme Kürbissuppe ist super einfach und schnell zubereitet und eignet sich perfekt als "Schonkost", wenn der Körper mal etwas Ruhe bra...

Brombeer-Smoothie Bowl

Du suchst ein ausgewogenes, gesundes aber schnelles Frühstück? Dann ist diese histaminarme Brombeer-Smoothie-Bowl genau richtig! Auch optisch ist s...

Rosmarin-Gemüsepfanne

Diese histaminarme Rosmarin-Gemüsepfanne bringt Farbe auf den Teller!Cremig weicher Kürbis, knackiger Blumenkohl, Brokkoli und Radieschen – dazu e...

Kartoffel-Sellerie-Suppe

Diese histaminarme Kartoffel-Sellerie-Suppe ist schnell zubereitet und einfach lecker! Die Petersilie und der Acerolasaft liefern dabei noch eine E...

Ravioli mit Kürbis-Ricotta-Füllung

Diese Ravioli mit Kürbis-Ricotta-Füllung und Macadamia-Salbeibutter sind ein echtes Highlight in der histaminarmen Küche. Wir wünschen guten Appe...

Blumenkohl mit Sauce Hollandaise

Dieser histaminarme Blumenkohl mit Sauce Hollandaise eignet sich perfekt als Beilage oder auch als Hauptmahlzeit.  Dieses Rezept ist vegetarisch f...