Rezept

Süße Reispapier Crêpes

Für folgende Ernährungsformen geeignet:
  • histaminarm
  • glutenfrei
  • laktosefrei
  • vegan
  • glutenfrei
  • histaminarm
  • laktosefrei
  • Rezepte
  • vegan
Zubereitung 20 Min.
Level mittel

Zubereitung

  • Äpfel schälen, entkernen und fein würfeln 
  • In einem Topf mit etwas Wasser und Ahornsirup zum Kochen bringen 
  • Ca. 10 Minuten köcheln lassen 
  • In einer Tasse etwas Wasser mit 1 EL Stärke anrühren und dem Apfelkompott hinzufügen.  
  • Erneut zum Kochen bringen und vom Herd nehmen 
  • In einem Teller Hafermilch mit Ahornsirup und etwas Zimt verrühren 
  • 2 Reispapiere kurz darin eintauchen und anschließend aufeinander in eine Pfanne geben 
  • Von beiden Seiten kurz anbraten 
  • Reispapier-Crêpes auf einen Teller geben, mit Apfelkompott befüllen und einrollen 
  • Mit Kokosjoghurt (1), gehackten Mandeln (1), Ahornsirup und etwas Heidelbeeren servieren 

Anmerkung

Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.
Produkte zum Rezept
Bio NussStreich
Bio NussStreich
7,99 €
(53,27 € / 1kg)
Bio FruchtStreich
Bio FruchtStreich
6,99 €
(34,95 € / 1kg)

Histaminarme Empfehlungen für dich

Bio KörnerRiegel - 12er-Set

Bio KörnerRiegel - 12er-Set

Histaminarmer Snack mit Hafervollkornflocken, Datteln & Zimt
4,84 (74)
23,99 €
39,98 € / kg
Bio KörnerMüsli

Bio KörnerMüsli

Für dein histaminarmes Frühstück. Mit Datteln, Kürbiskernen & Zimt.
4,97 (30)
5,99 €
14,09 € / kg
Bio HaferKekse Kokos & Blaubeere

Bio HaferKekse Kokos & Blaubeere

Histaminarmer Snack für unterwegs oder eine kleine Auszeit.
4,46 (41)
5,49 €
68,63 € / kg
Bio BeerenRiegel - 12er-Set

Bio BeerenRiegel - 12er-Set

Dein fruchtiger Lieblingssnack mit Kokos & Cranberries.
4,96 (125)
23,99 €
47,98 € / 100 g
Bio GemüseSoße
Bestseller

Bio GemüseSoße

Der leckerste Ersatz für Tomatensoße. Ideal für Pasta, Pizza & Aufläufe.
4,92 (66)
6,99 €
21,18 € / kg
Bio KräuterSalz

Bio KräuterSalz

Vielseitig einsetzbar mit mediterranen Kräutern & Fenchel.
4,77 (31)
6,99 €
53,77 € / kg