Rezept

Kohlrouladen mit Kartoffel-Pastinaken-Stampf und Gemüsesoße

Für folgende Ernährungsformen geeignet:
  • histaminarm
  • glutenfrei
  • glutenfrei
  • histaminarm
  • Rezepte
Zubereitung 45 Min.
Level mittel

Zubereitung

Für die Kohlrouladen

  • Vorsichtig ca. 12 Kohlblätter abtrennen, den Strunk V-förmig wegschneiden und in kochendem Wasser für gute 2-3 blanchieren, dann auf einem Geschirrhandtuch kurz abtropfen lassen.
  • Für die Hackfleischfüllung die Zwiebel (1) schälen und kleinwürfeln.
  • Dann mit dem Mett, Eigelb und Salz vermengen und 4 längliche Frikadellen formen.
  • Je eine Frikadelle auf die Kohlblätter geben, zu einer Roulade aufwickeln und mit Küchengarn fixieren.
  • Die Rouladen in einem Topf mit Olivenöl anbraten und dann mit etwas Wasser auffüllen und für 30 Minuten schmoren lassen.

Für den Stampf

  • Die Kartoffeln und die Pastinake schälen, kleinschneiden und für gute 20 Minuten in 1 LIter Wasser kochen.
  • Anschließend das Wasser abgießen. Zusammen mit etwas Butter, Salz und Milch stampfen.

Für die Soße

  • Das Gemüse kleinschneiden und in einem Topf mit Öl anbraten, dann mit Wasser und Rote Bete Saft ablöschen und für gute 15 Minuten kochen.
  • Anschließend mit etwas Sahne pürieren und mit Bio KräuterSalz verfeinern.

Anmerkung

Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.
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