Rezept

Karotten-Feta Strudel mit Pastinaken-Maronen-Püree und Rotkohl

Für folgende Ernährungsformen geeignet:
  • histaminarm
  • laktosefrei
  • vegan
  • histaminarm
  • laktosefrei
  • Rezepte
  • vegan
  • vegetarisch
Zubereitung 50 Min.
Level mittel

Zubereitung

  • Für den Strudel die Zutaten vermengen, dann zu einem Teig kneten und zu einem Rechteck ausrollen.
  • Für die Füllung die Karotten kleinschneiden und in einem Topf mit etwas Wasser für gute 10 Minuten dünsten.
  • Parallel die Zwiebel (1) kleinschneiden und in einer Pfanne mit Bratolivenöl anrösten.
  • Die Karotten und Zwiebel (1) kleinstampfen und mit dem veganen Feta (1) und frischer kleingehackter Petersilie vermengen.
  • Dann die Füllung in der Mitte des Teigs platzieren und zu einem Strudel formen.
  • Den Strudel mit etwas Bratolivenöl bestreichen und mit einer Gabel vorsichtig oben einstechen.
  • Für gute 30 Minuten im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad backen, bis der Strudel goldbraun ist.
  • Den Strunk des Rotkohls entfernen und die Blätter in schmale Streifen schneiden.
  • In einem Topf mit dem Saft und den Gewürzen für gute 20 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln.
  • Anschließend die Gewüze entfernen.
  • Für das Püree die Pastinaken schälen und kleinschneiden, dann in einem Topf mit etwas Wasser für gute 15 Minuten köcheln.
  • Anschließend das Wasser abgießen und zusammen mit den Maronen, Salz, Öl und Hafermilch (1) pürieren.
  • Alles anrichten und genießen.

Anmerkung

Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.
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