Rezepte
Apple Baked Oats
Diese Apple Baked Oats sind sehr schnell zubereitet und eignet sich perfekt als Frühstück, Snack oder als Dessert bei einer histaminarmen Ernährung 😍.
Zutaten für 4 Portionen
Zu den Baked Oats kannst du z.B. Mandelmus (1) oder etwas Fruchtpüree servieren, das für eine histaminarme Ernährung geeignet ist.
Zubereitungszeit
45 Minuten
Dieses Rezept ist außerdem
- glutenfrei
- vegetarisch
Zutaten für 4 Portionen
- 200g HistaFood KörnerMüsli
- 4 Eigelb
- 250g Apfelmark
- 200g Quark
- 150ml Milch
- 1 Prise Vanille (1)
- 20g Mandelsplitter (1)
Zubereitung
- Alle Zutaten miteinander verrühren (bis auf die Mandelsplitter).
- Teig in eine Auflaufform geben
- Mandelsplitter darauf verteilen
- Im vorgeheizten Backofen bei 175° ca. 35 Minuten goldbraun backen
- Nach Belieben warm oder kalt genießen
Unser HistaFood-Tipp
Zu den Baked Oats kannst du z.B. Mandelmus (1) oder etwas Fruchtpüree servieren, das für eine histaminarme Ernährung geeignet ist.
Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein.
Bitte beachte immer Deine individuelle Verträglichkeit.
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein.
Bitte beachte immer Deine individuelle Verträglichkeit.
