Rezepte

Kartoffel Pfannenbrot

Für dieses leckere histaminarme Kartoffel-Pfannenbrot benötigst du nur wenige Zutaten. Sie sind wunderbar weich und können daher auch als Wrap befü...

Brombeer-Smoothie Bowl

Du suchst ein ausgewogenes, gesundes aber schnelles Frühstück? Dann ist diese histaminarme Brombeer-Smoothie-Bowl genau richtig! Auch optisch ist s...

Kokos-Kirschtorte

Diese super cremige histaminarme und vegane Kokos-Kirschtorte passt einfach immer! Dieses Rezept ist vegan für eine histaminarme Ernährung geeigne...

Won Tons mit Gemüsefüllung

Won Tons sind gefüllte Teigtaschen aus der chinesischen Küche. Sie sind mit frischen Zutaten gefüllt und werden mit einer leckeren, herzhaften Soße...

Potato Puffs

Diese knusprig-cremigen Potato Puffs sind eine perfekte Alternative zu Kroketten. Sie eignen sich auch perfekt als Fingerfood mit verschiedenen Dip...

Süßkartoffel-Glasnudel-Salat

Hirse-Tabouleh

Tabouleh ist ein beliebtes libanesisches Gericht basierend auf Bulgur oder Couscous.Diese histaminarme Hirse-Tabouleh steht dem Original aber in ni...

Black Sticky Rice mit Mango

Dieser Black Sticky Rice mit Mango, Granatapfel und Kürbiskernkrokant ist nicht nur lecker, sondern auch besonders gesund. Laut Studien hat Schwarz...

Kürbis-Hirse Bratlinge

Diese histaminarmen Kürbis-Hirse-Bratlinge sind außen lecker kross und innen schön weich. Dazu ein frisches Dressing aus Kokosjoghurt. Einfach leck...

Kürbis Strudel mit veganem Feta

Ein krosser Teig, samtweicher Kürbis und ein Hauch von Rosmarin.Dieser histaminarme Kürbis Strudel mit Feta schmeckt nicht nur in der Herbstzeit su...

Mini Halloween Pancakes

Kürbis-Porridge

Dieses histaminarme Kürbis-Porridge steckt voller gesunder Zutaten und leckeren Gewürzen – für einen energiegeladenen Start in den Tag! Dieses Reze...