Müsli mit Waldfrüchten

Mit Haferflocken und frischem Obst zauberst du dir im Handumdrehen ein leckeres histaminarmes Frühstück.

Dieses Rezept ist

• vegan
• für eine histaminarme Ernährung geeignet
• glutenfrei
• laktosefrei

Zubereitungszeit

5 Minuten

Zutaten für 2 Portionen

• 120 g Bio KörnerMüsli
• 100 g Blaubeeren
• 50 g Brombeeren
• ½ Apfel
• Hafermilch, glutenfrei (1)
• 2 EL Mandelmus (1) oder Bio ProteinStreich

Zubereitung

• Apfel waschen und in Würfel schneiden.
• Blaubeeren und Brombeeren waschen.
• Das Obst in einer Müslischale mit dem Bio KörnerMüsli verrühren.
• Glutenfreie Hafermilch (1) hinzugeben und mit Mandelmus (1) oder Bio ProteinStreich servieren.

Unser HistaFood-Tipp

Statt mit glutenfreier Hafermilch (1) kannst du das Ganze auch mit Joghurt oder einer veganen Joghurtalternative probieren.

Unsere Empfehlungen

 

Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.