Rezept

Kürbis Protein Porridge

Name: Kürbis Protein Porridge
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 40 g glutenfreie Haferflocken; 1 gehäufter TL Bio ProteinPulver; 150 ml Pflanzenmilch (1) deiner Wahl + etwas Wasser (je nach gewünschter Konsistenz); 2,5 EL Kürbispürree; Etwas Süße nach Wahl (z.B. Reissirup oder Ahornsirup); 0,5 TL Zimt; Etwas Obst nach Wahl (Topping); Kürbiskerne

Für folgende Ernährungsformen geeignet:

histaminarm
glutenfrei
laktosefrei
vegan

glutenfrei
histaminarm
laktosefrei
Rezepte
vegan
vegetarisch

Zubereitung 10 Min.

Level leicht

Zutaten

Portionen

40 g glutenfreie Haferflocken
1 gehäufter TL Bio ProteinPulver
150 ml Pflanzenmilch (1) deiner Wahl + etwas Wasser (je nach gewünschter Konsistenz)
2,5 EL Kürbispürree
Etwas Süße nach Wahl (z.B. Reissirup oder Ahornsirup)
0,5 TL Zimt
Etwas Obst nach Wahl (Topping)
Kürbiskerne

Gut zu wissen

Für eine fructosearme Variante kannst du als Süßungsmittel Reissirup verwenden und fructosearmes Obst (z.B. Heidelbeeren oder Aprikosen) als Topping wählen. Als Topping eignet sich übrigens auch hervorragend unser Bio NussStreich oder unser Bio FruchtStreich.