Hirse-Griessbrei mit Apfel-Pfirsich-Mark

Dieser histaminarme Hirse-Griessbrei mit Apfel-Pfirsich-Mark bietet eine tolle Abwechslung zum Frühstück.

Dieses Rezept ist

• vegan
• für eine histaminarme Ernährung geeignet
• glutenfrei
• laktosefrei

Zubereitungszeit

20 Minuten

Zutaten für 2 Portionen

• 500ml Wasser
• 70g Hirse-Griess
• 1 Glas Apfel-Pfirsich Mark (Bio)
• Kürbiskerne
• 2 EL Ahornsiup
• 1 Prise Zimt

Zubereitung

• Den Hirse-Griessbrei nach Anleitung kochen.
• Dann mit Kürbiskernen, Zimt und dem Apfel-Pfrisich-Mark verfeinern.
• Bei Bedarf noch mit etwas Ahornsirup süßen.

Unser HistaFood-Tipp

Optional kannst du als Topping auch hervorragend unseren Bio FruchtStreich Aprikose verwenden.

Zubereitet mit

 

Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.