Blueberry Oats

Unser HistaFood Bio KörnerMüsli vereint mit leckeren Wildheidelbeeren! 
Einfach himmlisch!

Dieses Rezept ist   

• vegan
• geeignet für eine histaminarme Ernährung 
• glutenfrei 
• laktosefrei 

Zubereitungszeit 

15 Minuten 

Zutaten für 4 Personen 

• 85 g Wildheidelbeeren TK 
• 475 ml Hafermilch (1) (ggf. glutenfrei)
• 1 TL Ahornsirup 
• ½ TL Acerolasaft 
• Eine Prise Salz 
• 200 g HistaFood Bio KörnerMüsli 
• ¼ TL Zimt 

Toppings:  

Heidelbeeren, Kürbiskerne, Hanfsamen, Mandelmus (1) etc.  

  Zubereitung 

• Wildheidelbeeren, Hafermilch, Ahornsirup, Acerolasaft, Salz sowie Zimt in einem Mixer pürieren. 
• HistaFood Bio KörnerMüsli mit der Heidelbeermilch verrühren und 10 Minuten ziehen lassen 
• Anschließend mit Toppings servieren  

Unser HistaFood-Tipp  

Für eine fructosearme Variante kannst du ganz einfach unser HistaFood Bio KörnerMüsli mit Haferflocken und den Ahornsirup mit Reissirup ersetzen. 

Zubereitet mit

Bio KörnerMüsli

Für dein histaminarmes Frühstück. Mit Datteln, Kürbiskernen & Zimt.

4,97 (30)

5,48 € 6,09 €

12,89 € / 1 kg

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